ÍNDICE
INTRODUÇÃO
– VALORIZANDO OS PAIS
............................................................
OS DEZ
MANDAMENTOS DO
NAMORO..............................................................
NAMORO
. QUAIS OS LIMITES DO RELACIONAMENTO FÍSICO............................
O
JOVEM CRISRTÃO E A
MASTURBAÇÃO..............................................................
MASTURBAÇÃO E
PECADO...................................................................................
INSTALANDO O
AMOR..........................................................................................
VALORIZANDO OS
PAIS
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Certo
filho era muito desobediente a seus pais. Como criança, viveu normalmente, ao
lado dos pais, aceitando sua autoridade, mas, quando na adolescência, sofreu
a influência dos amigos na escola, na rua, e tornou-se rebelde, não dando
valor a seus pais. Os anos se passaram e, já casado, pai de filhos, sentiu
como era difícil ser pai. E se lembrou da luta que seus pais tiveram com ele
para educá-lo, orientá-lo na vida espiritual, e em todos os aspectos. Um dia,
seu pai veio a falecer. Diante do caixão, ele sentia remorso, e chorava,
dizendo quanto seu pai fora importante para a sua formação. Elogiou o pai,
morto, dizendo palavras que nunca pensara em dizer-lhe enquanto em vida.
Aquele filho só aprendeu a valorizar seu pai tarde demais. Que Deus nos ajude
a ser gratos a Ele pelos pais, de acordo com Sua Palavra. Nesse pequeno
estudo, desejamos que os adolescentes e jovens entendam como valorizar seus
pais.
1.
GUARDANDO A PALAVRA DE DEUS (Sl 119-11)
Adolescentes e jovens só
poderão ser felizes, na vida, se procurarem obedecer a Palavra de Deus,
lendo-a; ouvindo-a de seus pais , ou na igreja (muitos pais não são crentes).
Sadraque, Mesaque e Abdênego, jovens crentes, foram lançados no fogo, e
salvos por Deus, porque obedeciam a Palavra. Ester soube viver no palácio do
rei, pois conhecia e obedecia a Deus.
2.
OBEDECENDO E HONRANDO PAI E MÃE (Ef 6.1-3)
A Bíblia diz aos jovens:
"Vós, filhos, sede obedientes a vossos pais no Senhor, porque isto é
justo. Honra a teu pai e a tua mãe, que é o primeiro mandamento com promessa,
para que te vá bem, e vivas muito tempo sobre a terra". "Vós, filhos,
obedecei em tudo a vossos pais, porque isto é agradável ao Senhor (Cl 3.20).
A obediência é uma atitude de justiça dos filhos para com os pais e para com
Deus. É agradável. Ao contrário, a desobediência desonra e é desagradável.
A honra dos filhos aos pais é garantia de futuro feliz: é mandamento; a promessa: felicidade ("te vá bem"); muito anos de vida; há muitos que morrem cedo, ou vivem infelizes, pois Deus cobra deles a desobediência à sua palavra. Essa cobrança pode vir depois, no casamento, na velhice. Em Ec 12.1, adverte a Bíblia: "Lembra-te do teu Criador nos dias da tua mocidade, antes que venham os maus dias, e cheguem os anos dos quais venhas a dizer: não tenho neles contentamento". Os jovens crentes precisam estar atentos ao que está acontecendo no mundo de hoje: - crise de relacionamento com os pais: é ação maligna para desestruturar a
Família;
- espírito de rebeldia e desobediência aos pais: é ação do diabo para prejudicar os jovens, privando-os das bênçãos de Deus quanto a seu futuro; - libertinagem, permissividade, fruto da (des) educação moderna; o melhor referencial é a Bíblia; - filhos querem mandar nos pais: é subversão da ordem de Deus para a família;
3.
OUVIR A INSTRUÇÃO DOS PAIS
" Filho meu, ouve a
instrução de teu pai e não deixes a doutrina de tua mãe" (Pv 1.8). É
preciso saber ouvir. Não apenas escutar. Quando os pais ensinam os filhos, de
acordo com a Palavra de Deus, é muito importante saber ouvir para obedecer e honrar.
Em Provérbios 4.1-10, temos preciosos ensinamentos para os filhos;
"1 Ouvi, filhos, a correção do pai e estai atentos para conhecerdes a prudência. 2 Pois dou-vos boa doutrina; não deixeis a minha lei. 3 Porque eu era filho de meu pai, tenro e único em estima diante de minha mãe. 4 E ele ensinava-me e dizia-me: Retenha as minhas palavras o teu coração; guarda os meus mandamentos e vive. 5 Adquire da sabedoria, adquire a inteligência e não te esqueças nem te apartes das palavras da minha boca. 6 Não desampares a sabedoria, e ela te guardará; ama-a, e ela te conservará. 7 A sabedoria é a coisa principal; adquire, pois, a sabedoria; sim, com tudo o que possuis, adquire o conhecimento. 8 Exalta-a, e ela te exaltará; e, abraçando-a tu, ela te honrará. 9 Dará à tua cabeça um diadema de graça e uma coroa de glória te entregará. 10 Ouve, filho meu, e aceita as minhas palavras, e se te multiplicarão os anos de vida".
4.
SENDO MOTIVO DE ALEGRIA PARA OS PAIS
"O filho sábio alegra a seu pai, mas o filho louco é a tristeza de sua mãe" (Pv 10.1). O jovem cristão precisa esforçar-se para que, no que depende de si, ser motivo de alegria para seus pais e não de tristeza. Certamente, Deus o recompensará por isso, na sua mocidade e no seu futuro. O que a pessoa planta colhe (Gl 6.7).
5.
SENDO AFETIVO COM OS PAIS
"Então, deixou ele os bois, e correu após Elias, e disse: Deixa-me beijar a meu pai e a minha mãe..." (1 Rs 19.20). Elizeu teve a chamada de Deus, mas mostrou que amava seus pais, pedindo ao profeta que deixasse ir primeiro demonstrar seu carinho para com eles. Hoje, muitos filhos crentes são grosseiros com seus pais. Isso, além de prejudicar o relacionamento, é pecado, sendo motivo de cobrança de Deus da vida dos jovens, na mocidade ou no casamento, mais tarde. É preciso entender os pais. Eles são de outra geração. Muitos não estudaram, não tiveram condições de absorver idéias novas e conhecimentos atuais. Mas os filhos de hoje vieram ao mundo por meio deles. Por isso , precisam ser gratos a Deus, amando, obedecendo e honrando os pais. CONCLUSÃO Que Deus abençoe aos jovens e adolescentes, para que entendam o valor da Palavra de Deus, no que diz respeito ao relacionamento com seus pais. Quando os pais não são crentes, muitas vezes fica mais difícil, mas com a ajuda do Espírtio Santo, tudo é possível (Fp 4.13). Se são pais crentes, é preciso buscar também a graça a a direção do Senhor para que haja um viver feliz, harmonioso e feliz com eles. |
Os Dez
Mandamentos do Namoro
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Namoro é uma fase muito bonita.
É definida como o ato de galantear, cortejar, procurar inspirar amor a
alguém. O namoro cristão, tenha a idade que tiver, deve ser uma convivência
afetiva preliminar que amadurece e prepara o casal para o compromisso mais
profundo. O contrário disso, longe dos princípios de Deus, pode resultar em
uma experiência nociva e traumática. Observe alguns princípios que ajudam a
manter o seu namoro dentro do ponto de vista de Deus.
1. Não namore por lazer: namoro não é passatempo e o cristão consciente deve encarar o namoro como uma etapa importante e básica para um relacionamento duradouro e feliz. Casamentos sólidos decorrem de namoros bem ajustados. PROVÉRBIOS 14:8 A sabedoria do prudente é entender o seu caminho; porém a estultícia dos tolos é enganar. 2. Não se prenda em um jugo desigual iniciar um namoro com alguém que não tem temor a Deus e não é uma nova criatura pode resultar em um casamento equivocado. E atenção: mesmo pessoas que freqüentam igrejas evangélicas podem não ser verdadeiros convertidos ou não levarem o relacionamento com Deus a sério. II CORINTIOS 6:14 Não vos prendais a um jugo desigual com os incrédulos; pois que sociedade tem a justiça com a injustiça? ou que comunhão tem a luz com as trevas? 3. Imponha limites no relacionamento: o namoro moderno, segundo o ponto de vista dos incrédulos, está deformado e nele intimidade sexual ou práticas que levam a uma intimidade cada vez maior são normais, mas o namoro do cristão não deve ser assim, o que nos leva ao próximo mandamento. ECLESIASTE 11:10 Afasta, pois, do teu coração o desgosto, remove da tua carne o mal; porque a mocidade e a aurora da vida são vaidade. 4. Diga não ao sexo: Deus criou o sexo para ser praticado entre duas pessoas que se amam e têm entre si um compromisso permanente. É uma bênção para ser desfrutada plenamente dentro do casamento; fora dele é impureza. MATEUS 5:28 Eu, porém, vos digo que todo aquele que olhar para uma mulher para a cobiçar, já em seu coração cometeu adultério com ela. 5. Promova o diálogo e a comunicação: conversar é essencial, estabeleça uma comunicação constante, franca e direta e não evite conversar sobre qualquer assunto. ·I CORINTIOS 1:10 Rogo-vos, irmãos, em nome de nosso Senhor Jesus Cristo, que sejais concordes no falar, e que não haja dissensões entre vós; antes sejais unidos no mesmo pensamento e no mesmo parecer. 6. Cultive o romantismo: a convivência a dois deve ser marcada por gentileza, cordialidade e romantismo. Isso não é cafona, nem é coisa do passado e traz brilho ao relacionamento. CÂNTICO DOS CÂNTICOS 7:10 Eu sou do meu amado, e o seu amor é por mim. CÂNTICO DOS CÂNTICOS 8:7 As muitas águas não podem apagar o amor, nem os rios afogá-lo. Se alguém oferecesse todos os bens de sua casa pelo amor, seria de todo desprezado. 7. Mantenha a dignidade e o respeito: o namoro equilibrado tem um tratamento recíproco de dignidade, respeito e valorização. O respeito é imprescindível para um compromisso respeitoso e duradouro. Desrespeito é falta de amor. JÓ 40:10 Orna-te, pois, de excelência e dignidade, e veste-te de glória e de esplendor. 8. Pratique a fidelidade: infidelidade no namoro leva à infidelidade no casamento. Fidelidade é elemento imprescindível em qualquer tipo de relacionamento coerente à vontade de Deus, que abomina a leviandade. PROVÉRBIOS 3:3 Não se afastem de ti a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço, escreve-as na tábua do teu coração; 9. Assuma publicamente seu relacionamento: uma pessoa madura e coerente com a vontade de Deus não precisa e nem deve lutar contra seus sentimentos ou escondê-los. ·ROMANOS 13:8 A ninguém devais coisa alguma, senão o amor recíproco; pois quem ama ao próximo tem cumprido a lei. 10. Forme um triângulo amoroso: namoro realmente cristão só é bom a três: o casal e Deus. Ele deve ser o centro e o objetivo do namoro. MATEUS 28:20 ensinando-os a observar todas as coisas que eu vos tenho mandado; e eis que eu estou convosco todos os dias, até a consumação dos séculos. Deixe Deus orientar e consolidar seu namoro. Viva integralmente as bênçãos que Deus tem para você através do namoro. E seja feliz.
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O JOVEM CRISTÃO
E A MASTURBAÇÃO
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Vivemos em uma
era de liberdade de expressão e de um estilo "livre" de vida. Hoje
vemos nos filmes, nas novelas, nas músicas, nas danças, nas roupas da moda,
etc., uma comercialização do sexo. Em Gênesis 1:28, Deus disse ao homem:
"E Deus os abençoou e Deus lhes disse: Frutificai, e multiplicai-vos, e
enchei a terra, e sujeitai-a; e dominai sobre os peixes do mar, e sobre as
aves dos céus, e sobre todo o animal que se move sobre a terra", ou
seja, o sexo tinha uma função procriativa e fez Deus uma mulher idônea para
Adão para que, dela, ele desfrutasse e, com ela, enchesse a terra (Gn 2:18).
Hoje em dia o
sexo está tão banalizado que não há mais aquela expectativa dos noivos em se
descobrirem aos poucos, em maravilharem-se um com o outro vivendo uma
novidade maravilhosa de um toque, de uma fragrância, de surpresas que
fortalecem o casamento e o amor. Com tamanha sobrecarga de "normal"
(sexo antes do casamento é normal, homossexualismo é normal, filhos drogados
é normal, você tem que aceitar...), porque não devemos ensinar nossos filhos
a se masturbarem? Não é normal?
Vamos falar de áreas cinzentas da moralidade
Ao considerar as questões sexuais que não estão especificamente relacionadas na Escritura, tenha em mente certas experiências pré-sexuais que conduzem facilmente à lascívia ou à luxúria.
Nossos pensamentos
A batalha pela pureza sexual sempre começa na mente. Aquilo em que pensamos constantemente, acabamos fazendo. Enchemos nossa mente com o bem ou o mal, o puro ou o impuro, o certo ou o errado. Muitos crentes tentam abrigar ambas as tendências em seus pensamentos.
O pecado sexual
declarado é concebido na mente, desenvolvido em várias experiências
pré-sexuais, e finalmente torna-se realidade, quando a oportunidade aparece.
Não somente a imoralidade resultante é pecado - os pensamentos impuros também
são pecados. As palavras de Jesus, no Sermão da Montanha, são freqüentemente
citadas a este respeito: "Ouvistes o que foi dito: Não adulterarás. Eu,
porém, vos digo que todo aquele que olhar para uma mulher para a cobiçar, já
em seu coração cometeu adultério com ela" (Mt 5:27,28). Não se confunda,
a ponto de dizer: "Visto que já pequei em meu coração, posso também
pecar com o corpo". Estes pecados não são os mesmos! Um é o pecado da
mente, e em pensamento apenas uma pessoa peca. O outro é um pecado da mente e
do corpo, e, com o corpo, duas pessoas pecam. Na mente, não há união física.
Com o corpo, os dois chegam a se conhecer um ao outro de maneira
irreversível. Note que, em Mt 5:28, Jesus menciona não apenas olhar, mas
olhar para cobiçar. Isto implica um desejo ativo, imaginando uma união ou
contato sexual.
Paulo diz que o
crente de espírito controlado, na batalha espiritual, está "levando
cativo todo pensamento à obediência a Cristo" (II Co 10:5). E Pedro diz:
"Cingindo os lombos do vosso entendimento, sede sóbrios... não vos
conformeis às concupscências que antes tínheis na vossa ignorância" (I
Pe 1:13,14). Não podemos impedir todo pensamento impuro de entrar na mente,
porém somos realmente capazes de controlar os pensamentos que permanecem e se
desenvolvem.
Nossos olhos
O que nossos olhos vêem e lêem produz e controla a maior parte de nossos pensamentos. As Escrituras ensinam que os olhos são a "candeia do corpo" (Mt 6:22,23) e que se os "olhos forem maus", o corpo "será tenebroso". Esta verdade descreve mais do que um fato físico. Refere-se ao que os olhos deixam entrar na mente.
O apóstolo João
adverte contra a "concupiscência dos olhos" (I Jo 2:16). Salomão
escreveu: "Dirijam-se os teus olhos para a frente e olhem as tuas
pálpebras diretamente diante de ti. Pondera a vereda de teus pés, e serão
seguros todos os teus caminhos" (Pv 4:25,26). Salomão também diz:
"Filho meu, dá-me o teu coração; e deleitem-se os teus olhos nos meus
caminhos. Porque cova profunda é a prostituta; e o poço estreito é a
aventureira" (Pv 23:26,27).
Devemos nos
afastar da pornografia que vem sendo despejada em nosso caminho, lembre-se:
"os olhos são a candeia do corpo". Se você não resiste à tentação,
não olhe. Você não pode ser tentado a se masturbar se estiver lendo passagens
da Bíblia.
Masturbação é pecado? A maioria dos não-crentes e
também muitos crentes crêem que a masturbação não apresenta nenhum problema.
Certamente, não acham que é pecado e que só constitui um problema quando é
uma obsessão e um substituto psicológico total para as relações sexuais
normais.
Masturbação é pecado? A maioria dos não-crentes e também muitos crentes crêem que a masturbação não apresenta nenhum problema. Certamente, não acham que é pecado e que só constitui um problema quando é uma obsessão e um substituto psicológico total para as relações sexuais normais.
A muitos mitos
sobre a masturbação, em escritos católicos e protestantes antigos, a este
respeito. Alguns destes mitos são que a masturbação causa danos físicos, que
destruirá a habilidade sexual no casamento ou que causará distúrbios
emocionais. Estes mitos eram basicamente táticas para amedrontar e tinham
pouca base em fatos.
Não há passagem
específica na Escritura que fale diretamente da questão da masturbação. Há
quem chame a atenção para Gn 38:8-10 e I Co 6:9-10. Concordo com o escritor
Herbert J. Miles, que estas passagens não falam de masturbação.
Mesmo assim, a
Bíblia fornece orientações que lhe permitirão decidir se a masturbação é
pecado ou não. Reflita sobre as seguintes observações:
1. Vejamos à
definição de lascívia e luxúria: "Gratificação dos sentidos u
indulgência para com o apetite; dedicado aos ou preocupado com os
sentidos" e "desejo sexual intenso". A masturbação encaixa-se
definitivamente nestas definições (veja Gl 5:19). Pode-se praticar a masturbação
sem lascívia ou luxúria?
2. O teste
seguinte é o de sua vida mental. Jesus disse: " Eu, porém, vos digo que
todo aquele que olhar para uma mulher para a cobiçar, já em seu coração
cometeu adultério com ela" (Mt 5:27,28). Quando uma pessoa pratica
masturbação, o que se passa em sua cabeça? As cachoeiras de Paulo Afonso?
Pode alguém se masturbar sem imaginar um ato sexual ou ao menos cenas
sensuais? O que é que você acha? Se você pratica a masturbação, pode sua
mente permanecer pura?
3. Em seguida,
reflita sobre a santidade e a intenção da relação sexual no casamento. Sem
sombra de dúvida, a masturbação é uma tentativa de experimentar as mesmas
sensações que são atribuídas ao casamento. É um substituto do ato verdadeiro
- uma farsa, uma falsificação, um dolo.
4. A masturbação
é também totalmente egocêntrica. Uma das características do egocentrismo é a
auto-indulgência. Paulo descreve o modo de vida de quem é controlado por
Satanás, dizendo: "Todos nós também antes andávamos nos desejos da nossa
carne, fazendo a vontade da carne e dos pensamentos" (Ef 2:3).
5. Finalmente, a
masturbação pode nos levar à escravidão. Quando uma pessoa é dominada por uma
indulgência carnal, ela peca. "Não reine, portanto, o pecado em vosso
corpo mortal, para obedecerdes às suas concupiscências" (Rm 6:12). Paulo
também diz: "Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas as coisas
convém. Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por
nenhuma delas" (I Co 6:12). Você é escravo da masturbação?
Reflita sobre os
cinco enunciados acima, para determinar se, para você, a masturbação é
pecado.
Liberte-se!
O impulso sexual é uma parte normal, dada por Deus, de qualquer homem ou mulher saudável. Envergonhar-se disto é duvidar da bondade de Deus para conosco. Abusar dele é contrariar a graça que Deus tenciona para nós. Ele nos criou com muitos impulsos e desejos, que podemos desenvolver ou usar de maneira errada. Como um deles, o impulso sexual ativa ou destrói os relacionamentos, de acordo com seu controle e aplicação.
A masturbação é
um problema comum. Não devemos ter medo de conversar sobre ela nem de ajudar
as pessoas a superá-la. Homens e mulheres acham que é um hábito igualmente
opressivo, e buscam ajuda para a superação do problema. Compaixão, e não
condenação, deve ser nossa resposta.
Minha conclusão
é que a masturbação não deve fazer parte da vida do crente. I Coríntios
6:18-20, Gálatas 5:19 e I Tessalonicenses 4:3-7 são passagens que falam sobre
a questão do uso de nossos corpos devidamente no sexo. Embora não possamos
assentar todos os argumentos que dizem que a masturbação é pecado, não
podemos negar que ela é resultado da lascívia e da paixão. Mas, na liberdade
da graça de Deus, podemos escolher fazer o que é sagrado e direito aos olhos
de Deus.
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INSTALANDO O AMOR
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E no Setor de "Atendimento
ao CLIENTE"....
ATENDENTE: Boa tarde Senhora. Em que lhe posso ser útil ? CLIENTE: Comprei o seu programa AMOR, mas até agora não consegui instalar. Eu não sou técnica no assunto, mas acho que posso instalar com a sua ajuda. O que eu devo fazer primeiro? ATENDENTE: O primeiro passo é abrir o seu CORAÇÃO. A senhora encontrou seu CORAÇÃO? CLIENTE: Sim, encontrei. Mas há diversos programas funcionando agora. Tem algum problema em instalar o AMOR enquanto outros programas estão funcionando? ATENDENTE: Que programas estão funcionando, senhora? CLIENTE: Deixe-me ver... Eu tenho BAIXAESTIMA.EXE, RESSENTIMENTO.COM, ODIO.EXE e RANCOR.EXE funcionando agora. ATENDENTE: Nenhum problema. O AMOR apagará automaticamente RANCOR.EXE de seu sistema operacional atual. Pode ficar em sua memória permanente, mas não vai causar problemas por muito tempo para outros programas. O AMOR vai reescrever BAIXAESTIMA.EXE em uma versão melhor, chamada AUTOESTIMA.EXE. Entretanto, a senhora tem que desligar completamente o ODIO.EXE e RESSENTIMENTO.COM. Esses programas impedem que o AMOR seja instalado corretamente. A senhora pode desligá-los? CLIENTE: Eu não sei como desligá-los. Você pode me dizer como? ATENDENTE: Com prazer! Vá ao Menu e clique em PERDAO.EXE. Faça isso quantas vezes forem necessárias, até o ODIO.EXE e RESSENTIMENTO.COM serem apagados completamente. CLIENTE: Ok! Terminei! O AMOR começou a instalar-se automaticamente. Isso é normal? ATENDENTE: Sim, é normal. A senhora deverá receber uma mensagem dizendo que reinstalará a vida de seu coração. A senhora tem essa mensagem? CLIENTE: Sim, eu tenho. Está completamente instalado? ATENDENTE: Sim. Mas lembre-se: a senhora só tem o programa de modelo básico. A senhora precisa começar a se conectar com outros CORAÇÕES a fim de obter melhorias. CLIENTE: Oh! Meu Deus! Eu já tenho uma mensagem de erro. Que devo fazer? ATENDENTE: O que diz a mensagem? CLIENTE: Diz: "ERRO 412 - O PROGRAMA NÃO FUNCIONA EM COMPONENTES INTERNOS". O que isso significa? ATENDENTE: Não se preocupe, senhora. Este é um problema comum. Significa que o programa do AMOR está ajustado para funcionar em CORAÇÕES externos, mas ainda não está funcionando em seu CORAÇÃO. É uma daquelas complicadas coisas de programação, mas em termos não-técnicos, significa que a senhora tem que "AMAR" sua própria máquina antes que possa amar outra. CLIENTE: Então, o que devo fazer? ATENDENTE: A senhora pode achar o diretório chamado "AUTO-ACEITACAO"? CLIENTE: Sim, encontrei. ATENDENTE: Excelente! A senhora está pegando prática nisso! CLIENTE: Obrigada! ATENDENTE: De nada. Faça o seguinte: clique nos arquivos BONDADE.DOC, AUTOESTIMA.TXT, VALORIZE-SE.TXT, PERDAO.DOC e copie-os para o diretório "MEU CORAÇÃO". O sistema irá reescrever todos os arquivos em conflito e começará a consertar a programação defeituosa. Também a senhora precisa apagar AUTOCRITICA.EXE de todos os diretórios e depois esvazie a sua lixeira para certificar-se de que nunca voltem. CLIENTE: Consegui! Meu CORACAO está cheio de arquivos realmente puros! Eu tenho no meu monitor, agora, o SORRISO.MPG e está mostrando que PAZ.EXE, CONTENTAMENTO.COM e BONDADE.COM foram instalados automaticamente no meu CORACAO. ATENDENTE: Então, terminamos! O AMOR está instalado e funcionando, Ah! Mais uma coisa antes de eu ir. CLIENTE: Sim? REPRESENTANTE: O AMOR é um freeware (programa grátis).Faça o possível para distribuir uma cópia de seus vários modelos a quem a senhora encontrar e, dessa forma, a senhora receberá de volta dessas pessoas novos modelos verdadeiramente puros. CLIENTE: Obrigada pela sua ajuda! ue tal agora fazer um up-grade no seu coração e colocar uma versão mais moderna do AMOR? Não perca tempo, pois você deve saber que essas coisas precisam ser atualizadas quase que diariamente. |
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